Bicep Curl (Dumbbells) | ダンベルカール | Illustrious

哑铃弯举 | ダンベルカール | Illustrious

此LoRA包含新数据，旨在帮助Illustrious模型更稳定地生成哑铃弯举姿势。若不使用此LoRA，基础Illustrious模型虽然也能生成类似图像，但容易出现扭曲，且即使指定哑铃，仍主要生成杠铃举重图像。

此LoRA并非完美，但能显著提高生成哑铃弯举而非其他类型举重动作的几率。

训练数据集主要由男性角色组成，因此生成女性角色时可能效果不佳。

使用Civitai在线LoRA训练器训练

轮次：15

步数：735

推荐权重：

1.0

正向提示词：

b1c3p_crl, dumbbell, exercising, weightlifting, holding

（生成该概念所必需的提示词）

1boy, male focus, solo, muscular male

（适用于单人男性聚焦图像的提示词）

补充负向提示词：

barbell

（此负向提示词可防止模型生成杠铃）

推荐基础模型：

• WAI-NSFW-illustrious-SDXL

• Hoseki - LustrousMix [IllustriousXL]

• HomoSimile XL [ILXL]

• Madly Mix ver NightNoob

• Kageillustrious (Illustrious XL)

提示：

• 请在Civitai生成器或本地使用高分辨率修复功能

• 若使用Civitai在线生成器，请对图像启用“脸部修复”功能以增强面部细节

• 若使用本地图像生成器，请使用自动细节增强扩展（如ADetailer）以增强面部细节