このLoRAについて

このLoRAはChroma Base用に作られており、さまざまな体型の女性アスリートを作成するのに役立ちます。約200枚の、異なる体型、筋肉量、静脈の可視度を持つ女性の画像で学習されています。

使い方

プロンプトに、詳細を何でも記述してください。以下はトレーニングカテゴリと値のリストで使用されたカテゴリと値です：

• 体脂肪率： shredded、lean、balanced、moderate、low、high

• 体型： athletic、straight、X-frame、Hourglass、Pear shaped、Apple shaped、inverted triangle、V-shaped

• 身体タイプ： Ectomorph/Mesomorph Blend、Endomorph/Mesomorph Blend、Mesomorph、Ectomorph、Endomorph、Inverted Triangle、Pear Shape、Hourglass、Apple Shape

• 三角筋の発達： balanced、excellent、pronounced、well-defined、rounded shape、slightly capped

• 白線（Linea Alba）： well-defined、moderate、subtle、pronounced、distinct、faint

• 筋肉密度： well-defined、moderate、subtle、pronounced、slight、significant、minimal

• 筋肉の焦点： functional muscle mass、aesthetic symmetry、lean definition、strength and conditioning、endurance and stamina、dynamic flexibility、balanced physique

• 筋肉群： quads、deltoids、biceps、triceps、hamstrings、glutes、pectoralis major、latissimus dorsi、obliques、trapezius

• 筋縞（Muscle Striations）： subtle visible、almost visible、subtle、pronounced、slightly visible、barely perceptible、delicate lines、subtle patterns

• 胸筋の発達： well-drawn、moderately defined、subtle、pronounced、rounded、sculpted

• 体型のバランス： strength and aesthetic appeal、power and endurance、lean definition、functional strength、balanced athleticism、graceful power、subtle elegance、refined power

• 体型タイプ： lean、robust、curvaceous、athletic、slim、muscular、toned、defined、lithe、compact

• 肩幅： moderately broad、broad、slender、compactly set、slightly sloping、wide and powerful

• 肩-ウエスト比： strong、balanced、moderate、slight taper、distinct curvature、wide and powerful、subtle silhouette

• 肌の斑点： subtle freckles、birthmark、moles、sun-kissed spots、beauty mark、small scar、natural blush、none、freckle clusters、port-wine stain、strawberry mark、café-au-lait spots、vitiligo patches、stretch marks、acne scars、age spots、sun spots、liver spots、beauty spot、facial moles、chin dimple、forehead scar、cheek scar、lip scar、eyebrow scar、nose scar、neck scar、shoulder scar、henna design、piercing marks、bruise marks、vein visibility、rosacea flush、eczema patches、psoriasis spots、albinism marks、scarification、keloid scars、surgical scars、vaccination marks、beauty patches、dusting of freckles、faint blemishes

• 肌の質感： smooth、slightly textured、dimpled、peachy、velvety、dewy、matte、subtle grain、soft、silky、creamy、supple、plump、firm、dry、flaky、rough、bumpy、acne-prone、pore-visible、lined、slightly wrinkled、crepey、slightly cellulite texture、slightly stretch-mark texture、slightly scarred texture、luminous、radiant、satin-finish、powdery、chalky、leathery、slightly calloused、slightly weathered、slightly sun-damaged、baby-soft、like silk

• 肌の色調： fair porcelain、golden brown、rich ebony、olive toned、tan complexion、pale ivory、dark chocolate、bronze glow、alabaster、peachy fair、rosy beige、sandstone、honey tan、caramel、toffee、espresso、mahogany、chestnut、amber、terracotta、russet、sienna、umber、ochre、taupe、mocha、cocoa、cinnamon、nutmeg、gingerbread、vanilla cream、milky white、ivory、bisque、fawn、beige、tan、golden、copper、bronzed、sun-kissed、rosy、flushed、ruddy、pink-toned、neutral、cool undertone、warm undertone、neutral-warm、cool olive、warm olive、deep mahogany、jet black、coal black、midnight、ashy

• 上半身-下半身コア： upper body、core、lower body、full body

• 静脈の可視度（Vascularity）： noticeable、subtle、moderate、prominent、slight、distinctly visible、barely perceptible

• V字ライン（V-Cut）： well-defined、moderate、subtle、pronounced、deep、shallow

プロンプトの例

熱意に満ちた女性がスケートボードを乗りこなしている。彼女の体型はしなやかで、多民族的な外見を持ち、灰色の瞳と、ハニー・ブロンドに染められた編み込み髪、乱れたバニーテクスチャーのまとめ髪をしている。

彼女の身体タイプはダイナミックにバランスが取れており、特に下半身に顕著な筋肉の定義が見られる。胸筋の発達は顕著で、腹部の筋肉はフラットだ。体脂肪率は低く、控えめながらも明確に定義されている。

このアスリートは、強さと審美性のバランスを備えており、筋肉の引き締めに焦点を当てている。肌の質感はピーチィーで、定義された筋肉全体に密な縞模様が見え、豊かなエボニー色の肌に控えめなサンキッスドスポットが散らばっている。

彼女はペアシェイプの体型で、強い肩-ウエスト比を持ち、優雅な姿勢を保っている。彼女は立って、自然な流れで動いている。

明るく、力強く、肌の色の濃い、アスレチックなラテン系女性。長い黒髪、濃い青い瞳、インバーテッドトライアングルのシルエット、エクトモルフの体型で、引き締まった筋肉質な体つきと中程度の筋肉定義を誇っている。白とピンクのスリムなビキニを着用している。低い体脂肪率により、顕著なV字ラインと顕著な白線が際立っており、三角筋、腹斜筋、腕全体に中程度の静脈の可視度が見られる。中〜大サイズの丸みを帯びた胸を備え、バランスの取れた肩-ウエスト比がやや細めの肩と調和し、洗練されたアスレチックな美しさを生み出している。彼女はビーチ沿いを走っており、足の一部は水に浸かり、背中を反らせて筋肉を収縮させている。雲の間から柔らかく差し込む日差しが、上から撮られたクローズアップショットで、彼女の洗練された輪郭と自然な力を強調している。シーン：ビーチ。カメラ：クローズアップショット。ムード：ダイナミックなアマチュア写真。

日本とドイツの混血の女性で、マラソンランナーに典型的な体型を持つ：まっすぐでしなやかなエクトモルフのフレーム。彼女の体型は低体脂肪率と控えめな腹部V字ラインによって定義され、細く控えめなシルエットを生み出している。引き締まった、明確に定義された筋肉には、明瞭な白線とほぼ見えている筋縞が現れ、ふくらはぎと前腕に顕著な静脈が張り巡らされている——これは彼女の持久力の証である。筋肉密度は最小限で、純粋に「力と持久力」を目的としている。肌の色調はニュートラル・ウォームで、何年もの屋外トレーニングによりシルキーながらやや風雨にさらされた質感を持ち、鼻と肩に魅力的なほくろが点々と散らばっている。手の甲には静脈が明確に浮き出ている。彼女のトレーニングはコアに重点を置き、強くて定義された太もも、引き締まったハムストリング、鋭く刻まれた腹斜筋が彼女の動きを支えている。

NSFW？

はい、Chromaの魔力で、胸、乳輪、乳首のサイズ、性器の特徴や質感を変更できます。使用する単語：small、small to medium、large、moderate、average、prominent。

プロのヒント！

上記のカテゴリと値のリストをコピーして、お気に入りのLLMに貼り付け、次のプロンプトを使ってください：

このリストは、アスリート女性の特徴に関するカテゴリの一覧です。これを基に、カテゴリとそれぞれのランダムな値を使用して、T5XXL形式の人物のプロンプトを作成してください。彼女にランダムな人種、ランダムな筋肉量と静脈の可視度を設定し、ランダムなシーンでランダムな活動をしている様子を描いてください。カテゴリリスト：（上記のリストを貼り付け）

次の予定？

私はこのLoRAの男性版を作成しようとしています。現在、その半分ほど進んでおり、さらにChroma用のLoRAを追加で作成する予定です。もしよければ、バズを広めていただけるととても感謝します。

質問は？

下のコメント欄をご利用ください。私は二つの仕事をしており、平日はDMやその他のメッセージを読むことはほとんどありません。週末に確認します。