[MEME] Noose Portal

자신이나 알고 있는 누군가가 자살 생각 또는 우울감으로 고통받고 있다면 즉시 전문가의 도움을 받으세요. 세계 곳곳에는 위기 상담 전화번호와 정신건강 전문가들이 지원과 도움을 제공하고 있습니다.

다음은 세계 각지의 자살 예방 핫라인 전화번호입니다.

• 국립자살예방라이프라인 (미국): 1-800-273-TALK (8255)

• 샘릿밴스 (영국): 116 123

• 라이프라인 (호주): 13 11 14

• 캐나다자살예방협회: https://suicideprevention.ca/need-help/

• 국제자살예방협회: https://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/

잊지 마세요, 정신 건강을 최우선으로 하고 필요할 때 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아니며, 당신은 고민 속에서 혼자가 아닙니다.