Squats and Lunges - Andi Poses

자세와 스타일 시도

이번에는 몇 가지 자세와 동작을 결합해 너무 많은 것을 시도한 것 같습니다.

다음은 도움이 될 수 있는 트리거 단어들입니다. 모두 사용하라고 권장하는 것은 아니며, 시도해보세요:

• 쪼그리고 앉기 또는 쪼그리고 앉은 자세

• 런지 또는 런지

• 요가 또는 요가 자세

• 레깅스, 요가 복장, 타이거 프린트

• 웨이트, 덤벨 또는 덤벨들, 웨이트 리프팅

• 재미로: 리버스 카우걸 자세, 엉덩이에 초점

• 잘 작동할 수 있는 기타 임의의 트리거: 다리 벌리기, 단일 머리끈, 스포츠 브라, 병 잡기, 탄탄한 체형, 강구로, 태닝 선, 손가락 없는 장갑, 땀

즐기면서 저와 함께 Loras를 배우고 발전해보세요