[MEME] Noose Portal

如果你或你认识的人正在经历自杀念头或抑郁情绪，请立即寻求专业帮助。全球各地都有大量资源可提供援助和支持，包括紧急热线和心理健康专业人士。

以下是一些全球范围内的自杀预防热线电话，您可以随时联系：

• 美国国家自杀预防生命线（National Suicide Prevention Lifeline）：1-800-273-TALK (8255)

• 英国撒玛利亚会（Samaritans）：116 123

• 澳大利亚生命线（Lifeline）：13 11 14

• 加拿大自杀预防协会： https://suicideprevention.ca/need-help/

• 国际自杀预防协会： https://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/

请记住，关注自己的心理健康并及时寻求帮助非常重要。寻求支持毫无羞耻，你并不孤单。